Comment faire des nouilles aux haricots crus
Les nouilles aux haricots crus sont un aliment santé traditionnel qui a attiré beaucoup d'attention ces dernières années en raison de leur richesse nutritionnelle et de leur goût unique. Cet article présentera en détail la méthode de fabrication des nouilles aux haricots crus et vous fournira un guide pratique basé sur des sujets d'actualité et du contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours.
1. Étapes de préparation des nouilles aux haricots crus
1.Préparer le matériel: La fabrication de nouilles aux haricots crus nécessite les matériaux suivants :
| Matériel | Posologie |
|---|---|
| Farine de soja | 200g |
| Farine | 100g |
| eau | Montant approprié |
| sel | Un peu |
2.Pétrir des nouilles: Mélanger la farine de soja et la farine, ajouter la quantité appropriée d'eau et de sel et pétrir pour obtenir une pâte lisse.
3.Réveillez-vous: Couvrir la pâte d'un linge humide et laisser lever 30 minutes.
4.Étalez la pâte: Étalez la pâte levée en fines feuilles et coupez-la en fines lanières.
5.sec: Séchez les nouilles coupées puis conservez-les ou mangez-les.
2. La relation entre les sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours et les nouilles aux haricots crus
Ces 10 derniers jours, l’alimentation saine et la cuisine traditionnelle sont devenues des sujets brûlants. Les sujets d’actualité suivants sont pertinents :
| sujets chauds | Contenu associé |
|---|---|
| alimentation saine | Les nouilles aux haricots crus sont riches en protéines végétales et en fibres, ce qui correspond à la tendance d'une alimentation saine. |
| renaissance de la cuisine traditionnelle | En tant qu'aliment traditionnel, les nouilles aux haricots crus sont populaires parmi la jeune génération. |
| Cuisine gastronomique DIY | Les nouilles aux haricots crus faites maison sont devenues un partage populaire sur les réseaux sociaux. |
3. Valeur nutritionnelle des nouilles aux haricots crus
Les nouilles aux haricots crus sont non seulement délicieuses, mais ont également une riche valeur nutritionnelle :
| Informations nutritionnelles | Contenu (par 100g) |
|---|---|
| protéine | 15g |
| fibres alimentaires | 5 grammes |
| Calcium | 50mg |
4. Suggestions pour manger des nouilles aux haricots crus
1.Servir avec de la sauce: Les nouilles aux haricots crus peuvent être associées à des assaisonnements tels que de la sauce sésame et de l'huile de piment pour augmenter la saveur.
2.Salade froide: Faites refroidir les nouilles de haricots crus cuites, ajoutez des lambeaux de concombre, des lambeaux de carottes et d'autres légumes, c'est rafraîchissant et délicieux.
3.sauté: Sauté avec des nouilles aux haricots crus, ajouter de la viande et des légumes, alimentation équilibrée.
5. Conclusion
En tant qu'aliment traditionnel sain et délicieux, les nouilles aux haricots crus sont simples à préparer et riches en nutriments. Conformément à la tendance actuelle d'une alimentation saine, les nouilles aux haricots crus faites maison satisfont non seulement vos papilles gustatives, mais fournissent également au corps suffisamment de nutriments. J'espère que cet article vous fournira des méthodes de production pratiques et de l'inspiration.
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